加强中小学生形体姿态教育

摘 要： 本文对近年来我国部分城市中小学生形体测量和测评结果进行了分析，揭示了不良形体姿态对学生健康的消极影响，认为全社会都应加强对中小学生的身体姿态培养的重视，实施持久、全员、多渠道的干预，以体育教育为手段，完成了中小学生身体姿态施教与受教的自觉性内化。
　　
　　2001年7月出版并在新学期开始实验的《体育（与健康）课程标准》中，关于学习领域目标之三，即“身体健康”目标指出：“形成正确的身体姿势。”并分为三级水平，第三级水平为：“能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活。”《学生体质健康标准（试行方案）》也要求从学生的身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况。但翻阅中小学体育与健康课教案，我们很难看到身体姿态教育的内容；检索中国期刊全文数据库，针对中小学形体健康教育的探讨文章只有4篇，未见专门针对中小学生身体姿态的专业性研究。那么我国青少年“站如松、坐如钟、行如风”的健康形体意识如何建立，形体健康教育如何落实呢？
　　
　　一、身体姿态的内涵
　　
　　姿态是形体的下位概念，它与体格（身高、体重、胸围）、体型（身体各部分的比例）、仪表（修养、素质、意识）共同体现人的形体。体格是形体的基本指标，体型是形体的静态表现，仪表是人内在气质的反映。姿态是指人坐、立、行等各种基本活动姿态，是人动态形体的表现。
　　
　　二、不良身体姿态的危害
　　
　　不良的身体姿态不仅会影响形体美，而且会引起一系列的健康问题，如探头、驼背、塌腰、窝肩、X/O型腿、近视等，甚至会对人的心理产生消极的影响。2007年北京市教委和北京市体育局组织北京市国民体质监测中心、北京市体育科学研究所和北京职工体育运动技术学院培训中心等，开展了青少年形体测量和测评活动。在抽样测评的102名初一学生中，有68.8%的孩子属于形体不良或具有不良形体习惯，走路上体晃动的占27.5%，X/O型腿的占17.7%，坐姿塌腰、弯背的占23.6%［１］。2008年大庆市中小学生体检的1组数据显示：小学一年级至高中三年级学生的平均视力低下率，男生为56.98%，女生为67.12%。其中，初三和高二的学生视力低下率最为严重，分别高达70.96%和85.95%［２］。近视虽与遗传、营养等多因素有关，但学习时的坐姿是导致近视不可忽视的重要因素。另外我在2009年3月对秦皇岛10所中小学进行了抽样测评，500名研究样本中具有探头、驼背、塌腰、窝肩、X/O型腿的学生高达68%。在与中小学教师的访谈中得知，形体不良不仅会影响孩子的形体美观，而且会造成其精神压抑，乃至悲观厌世。千里明秦皇岛护眼中心提供的数据显示，秦皇岛教学质量较好的几所小学4年级以上的学生近视率高达62%，并呈上升趋势。窥一斑可见全豹，以上的数据说明了一个不容乐观的事实：我国青少年已有较大的比例存在形体健康问题和由此引发的生理、心理问题，因此，改善中小学生的形体健康状况刻不容缓。
　　
　　三、造成不良身体姿态的原因
　　
　　（一）外因
　　首先，教育认识的误区。在中小学教育过程中一谈及形体教育或姿态培养便是体操、韵律操和健美操的教学，而这三门课程在中小学的体育课程设置中仅占较小的比例，况且姿态的矫正需要肌肉的静力性与动力性练习相结合才能取得较好的效果。在岗的和即将走上中小学体育教育岗位的人员基本来自于高等院校的体育教育专业，而形体健康课程并非是体育教育专业的主干课程。多数体育类院校和师范类院校体育教育专业的培养方案中基本没有设置形体健康教育课程。也就是说在岗和即将上岗的中小学体育教师，在受教育的习得过程中，并未摄取形体健康的基本理论知识，更无从谈及此项专业技能的形成。
　　其次，应试制度给中小学生带来的繁重学习压力所致。沉重的书包和长时间伏案书写可谓有碍健康两大要素。过重的书包，日久天长会造成高低肩、探头、窝肩、驼背等不良的形体；伏案书写的时间过长则易造成脊柱、头颈的变形和视力的下降。
　　最后，学生的坐、立、行经验主要来自其自然成长过程，无科学指导和系统教育经历，后天的自发行为和非自觉性模仿是其当下身体姿态形成的主要途径，如影视的误导，很多男生站立时歪肩，双手插兜，盲目模仿影视明星的帅气，其实属于不良行为习惯。
　　（二）内因
　　首先，现代的孩子生理成熟较早，生理机能发育成熟期提前，特别是女孩子发育较快，较早出现了第二性征。由于孩子没有清楚认识身体发育过程的正常生理特征，产生害怕、害羞心理，感觉不好意思，常低头走路，养成了含胸低头的习惯。
　　其次，自信心不足。在日常的学习生活中，有些孩子由于学习成绩不好或行为习惯不良等，经常受到教师的训斥或同学鄙夷的眼光，自己总感觉什么事都不会做或什么事都干不好，自信心受到损伤，从而产生畏惧心理，养成畏手畏脚的习惯。
　　
　　四、矫正身体姿态的建议
　　
　　（一）强化社会、学校、家长和学生对身体姿态的重视，使其充分认识到中小学生的形体健康不仅是个人问题，而且是社会问题；不仅是生理问题，而且涉及心理问题；不仅是一代人的问题，更是影响几代人的问题。
　　（二）不良身体姿态并非朝夕形成，亦非单因素所致，其与遗传、习惯、学习压力、学生心理等多因素有关，改善中小学生不良身体姿态需动员全社会的力量。我们应通过启动改革考试制度、运用医疗手段、宣传普及形体健康知识、利用体育功能、调动学生家长的参与、加强青少年主观重视等多渠道长期共同干预。
　　（三）体育教师要走出教育误区，树立形体健康教育理念，使学生的身体姿态教育落实到每一堂体育与健康课程之中，改变只有体操、韵律操、
　　健美操才能保持和矫正学生身体姿态的观念，完成身体姿态施教与受教的自觉性内化。
　　
　　参考文献：
　　［1］央视《生活567》.您的孩子形体健康吗［EB/OL］：http：//news.sina.com.cn/c/2007-06-08/143713184957.shtml，2007-06-08.
　　［2］马凌志.中小学生每年免费体检一次［N］.大庆晚报，2009-04-02.





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